Freiluft-Fitness

Beim Freiluft-Fitness-Training werden alle Elemente der Fitness (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) unter freiem Himmel mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie TheraBändern und Kettlebells berücksichtigt.

Treffpunkt: Nordbahntrasse, Ottenbrucher Bahnhof / Elberfeld

Übungsleiter*in: Matthaeus

Tag: montags

Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr

Benötigte Materialien: Du solltest zu den Terminen bequeme, dem Wetter angepasste (Sport)-Kleidung tragen..

Besonderheiten: NUR in der Zeit 13.07.bis einschließlich 10.08.2026 (5x)

Erreichbarkeit mit ÖPNV: Linie 613 bis Ottenbrucher Bahnhof