Frühspaziergang

Wir genießen die noch angenehm kühle Morgenstunde, um bei einem Spaziergang Gang- und Atemtechnik und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung beim Gehen zu erlernen.
Ziel ist Dis-Balancen zu minimieren, die Wirbelsäule zu entlasten und Fehlhaltungen vorzubeugen oder diese zu korrigieren. 

Treffpunkt: Schwebebahnhof Vohwinkel / Vohwinkel

Übungsleiter*in: Viola

Tag: freitags

Uhrzeit: 08.00 - 09.00 Uhr

Benötigte Materialien: festes Schuhwerk, und bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung

Zielgruppe: offen für alle

Erreichbarkeit mit ÖPNV:  Schwebebahn-Endhaltestelle Vohwinkel