Nordic Walking 1:

Was ist Nordic-Walking? Macht Euch schlau und sagt einfach „Ich probiere das einfach mal aus“.  Ihr braucht bequeme Wanderkleidung, Wander-/Laufschuhe mit grober/fester Laufsohle. NW-Stöcke (zum Verleihen vorhanden) das war es. Der Anfang -das richtige Gehen mit Stöcken, Dauer am 1.Tag 45 Min., der 2. Lauf ist dann schon 75 Min. Ab der nächsten Laufeinheit ist Frau / Mann schon im Programm, dass heißt, unsere normale Laufeinheit von 90 Min.

Treffpunkt: Kothener Busch / Treffpunkt: Schluchtstr, KGV / Barmen

Übungsleiter: Lothar

Tag: Donnerstags

Uhrzeit: 17.00 - 18.30 Uhr

Benötigte Materialien: bequeme Wanderkleidung, Wander-/Laufschuhe, wenn vorhanden: Nordic-Walking-Stöcke

Zielgruppe: offen für alle

Erreichbarkeit mit ÖPNV: Hol mich! App