Pilates

Ein Pilates-Workout ist ein ganzheitliches Training, das sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden, konzentriert. Die Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung ausgeführt. 

Treffpunkt: Nordpark, Wiese am Brunnen / Barmen

Übungsleiterin: Helen

Tag: montags

Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr

Benötigte Materialien: Sportliche Kleidung,...

Erreichbarkeit mit ÖPNV:    Linien 332, 646, Hst. Märkische Straße