Qigong -Gesunderhaltung und Wohlbefinden-

Qigong ist eine alte chinesische Atem- und Bewegungsmeditation. Als Teil der chinesischen Medizin verkörpert Qigong den Weg des eigenen Bemühens um die Gesunderhaltung, die Heilung und das leibliche wie auch seelische Wohlbefinden. Bei diesem Angebot geben die Teilnehmer sich die Zeit, ihren Körper mit Bewegung, Atem und Berührung in seinem "Dasein" neu wahrzunehmen und ihre Verbundenheit mit Seele und Geist zu erspüren. Entspannungs- und Selbstmassageübungen ergänzen das Angebot. Die bewusst langsam ausgeführten Übungen sind aus unterschiedlichen Übungssystemen zusammengestellt und leicht zu erlernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Üblicherweise wird Qigong im Stehen praktiziert; die Übungen können aber auch im Sitzen durchgeführt werden.

Treffpunkt: Toelleturm / Barmen

Übungsleiter*in: Robert

Tag: freitags

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Benötigte Materialien: Bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk

Erreichbarkeit mit ÖPNV: Linien 640 und 646 bis Toelleturm