Tabata

Tabata ist ein Hochintensitäts-Intervalltraining, die aus kurzen intensiven Übungen besteht. Ein Tabata-Training besteht aus acht Intervallen. In meinem Kurs gebe ich 40 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pausen an. Jeder ist herzlich willkommen!

Treffpunkt: Barmer Anlagen - Grünfläche Spielplatz Obere Lichtenplatzer Str. / Heckinghausen

Übungsleiterin: Regina

Tag: freitags

Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr

Benötigte Materialien: Sportliche Kleidung, Sportschuhe...

Erreichbarkeit mit ÖPNV:    Linie 640 bis Barmer Anlagen

(Oberhalb des Wupperverbandes, Parken am Tennispark Fischertal)