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Fitness-Workout

Der VSTV bietet an ...

Fitness-Workout:

Das Fitness-Workout bietet Interessierten jeder Altersstufe ein kompaktes und ganzheitliches Fitness- und Ausgleichsprogramm. Es beinhaltet eine Mischung aus Konditionstraining zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Leistung, Koordinationsschulung und moderatem Krafttraining, insbesondere für die rumpfstabilisierende Muskulatur. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Treffpunkt: Corneliuspark, Nähe Corneliusstraße in Vohwinkel

Übungsleiterin: Isabel 

Tag: Mittwochs

Uhrzeit: 19.30 - 20.30 Uhr

Benötigte Materialien: gemütliche Kleidung...

Zielgruppe: Erwachsene, Ü60

Erreichbarkeit mit ÖPNV: Linie 621, Haltestelle Gebhardtstraße

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Bildnachweise

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