Was ist die MAusZeit?
Bei der MAusZeit handelt es sich um ein rein digitales Sportangebot für Beschäftigte der Stadtverwaltung Wuppertal (Bewegte Pause). Dieses findet einmal wöchentlich statt und wird von Volker Schröder geleitet.
Inhalte der „MAusZeit“ sind Enstpannungs-, Dehnungs-, Mobilitäts-, Gleich-gewichts-und Koordinationsübungen. In sogenannten „Specials“ gibt es Hintergrundinformationen; an einem Skelett, an Hand-, Fuß-und Augenmodellen werden Zusammenhänge erläutert und vertieft.
Ablauf
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach über Zoom (man muss auch die Kamera nicht anmachen, Mikros bitte stumm schalten) und zwar jeden Dienstag von 12:30 bis 13:00 Uhr.
Zoom-Link: MAusZeit (Öffnet in einem neuen Tab)
Es empfiehlt sich ein Handtuch und einen Tennisball bereit zu legen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die BSG Stadtverwaltung e. V. hat im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements der Stadtverwaltung für die MAusZeit eine Kontaktadresse eingerichtet. Ab sofort besteht damit die Möglichkeit, Fragen, Kritik, Lob, Anregungen und Ideen zu senden. Die MAusZeit würde sich freuen, wenn davon Gebrauch gemacht würde. Die Adresse lautet:
mazstadt.wuppertalde
Hinweis: Gemäß der Richtlinie zur bewegten Pause gilt die Teilnahme an einem gesundheitsfördernden Angebot -wie etwa der bewegten Pause - im Umfang von einer halben Stunde pro Woche als Arbeitszeit. Voraussetzung ist, dass keine dienstlichen Belange dem entgegenstehen.
Viel Freude an der Bewegung!