Karate ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken mit mentaler Schulung verbindet. Durch regelmäßiges Training werden Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessert. Gleichzeitig stärkt Karate die geistigen Fähigkeiten: Konzentration, Wachsamkeit, Disziplin und Selbstvertrauen. Auch Selbstverteidigung ist ein integraler Bestandteil.

Ziele des Trainings sind die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, eine gute allgemeine Kondition, der Ausgleich zum täglichen Stress, die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit sowie eine ausgewogene Belastung aller Körperpartien. Karate bietet damit sowohl körperliche als auch mentale Ausgleichsmöglichkeiten und ist ein effektives Ganzkörpertraining.

Zu den Trainingsinhalten gehören Stretching, Grundtechniken (Kihon), Kata (Formen/Schattenkampf), Kumite (Partnertraining), Selbstverteidigung, Ausdauer- und Fitnesstraining. Anfänger werden Schritt für Schritt eingeführt, Fortgeschrittene können ihre Technik, Präzision und Kraftausdauer gezielt ausbauen.

Die BSG bietet unterschiedliche Trainingsformate an: einen Kurs für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorerfahrung, einen Fortgeschrittenenkurs sowie eine Eltern-Kind-Gruppe, in der gemeinsames Lernen und Trainieren im Vordergrund steht. So findet jede Alters- und Leistungsstufe den passenden Einstieg.

Karate eignet sich für alle, die ihre körperliche Fitness steigern, Selbstverteidigungsfähigkeiten erlernen und gleichzeitig mentale Stärke entwickeln möchten – unabhängig vom Alter oder der aktuellen Kondition.

Trainer:

• 1. Trainer Carmelo Occhipinti (4. Dan Shotokan)
• 2. Trainer Ibrahim Farid-Ibrahim (2. Dan Shotokan)
• 3. Trainer Holger Weidenfeld (1. Dan Shotokan)
• Trainerassistenz und interne DKV-Vereinsorganisation: Jens Müller (1.Dan Shotokan)