Squash ist ein rasantes Rückschlagspiel für zwei oder vier Personen, bei dem ein kleiner Gummiball mit einem Schläger gegen die Wand eines Squashcourts gespielt wird. Ziel ist es, den Ball so zu platzieren, dass der Gegner ihn nicht regelkonform zurückspielen kann. Das Spiel erfordert schnelle Reaktionen, Ausdauer, Beweglichkeit und taktisches Denken. Im BSG-Angebot können sich Einsteiger mit den Grundregeln vertraut machen, während Fortgeschrittene an Schlagtechnik und Spieltaktik feilen. Die hohe Intensität sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining und verbessert gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System. Squash macht nicht nur sportlich fit, sondern ist auch eine unterhaltsame Herausforderung, die viel Spaß bringt.