Name der Kontaktperson: 

Rafael

E-Mail:

r.phoenixgmailcom

oder Telefon: 0202 563 2859 (Selbsthilfekontaktstelle)

Ort der Treffen:

Sozialpsychiatrisches Zentrum (SPZ)

Parlamentstr. 20

42275 Wuppertal

Wochentag und Rhythmus:

Sonntags, alle zwei Wochen

um 12:00 Uhr

Themendarstellung:

Viele Menschen leiden unter anhaltenden Schlafstörungen. Schlafmangel oder Schlafentzug können die Lebensqualität massiv einschränken und zu erheblichen psychischen Belastungen führen – etwa zu Erschöpfung, Depressionen, Angst, Panik oder Verzweiflung. Medikamente werden oft schnell verschrieben, bringen aber selten eine nachhaltige Lösung. Gleichzeitig ist es zunehmend schwierig, therapeutische Unterstützung zu finden.
Ziel der neuen Selbsthilfegruppe ist es einen geschützten Raum zu schaffen, in dem gegenseitiger Austausch, Unterstützung und Erfahrungsaustausch stattfindet. Wir möchten voneinander lernen, neue Wege im Umgang mit Schlafstörungen entdecken und das Gefühl überwinden, mit diesem Problem allein zu sein.