Toxische (Liebes-) Beziehungen - Was tun, bei narzisstischem Missbrauch in Partnerschaft / Familie?
Kontaktdaten der Ansprechperson:
Claudia
Telefon:
0172 4526113
(bitte Nachricht auf AB hinterlassen)
E-Mail:
Eine spezifische Gruppen-E-Mail wird noch eingerichtet.
Wenden Sie sich in der Zwischenzeit gerne schriftlich an die Selbsthilfe-Kontaktstelle Wuppertal:
Ort der Treffen
Ehemalige Bundesbahndirektion
Döppersberg 41
42103 Wuppertal
Wochentag und Rhythmus:
Donnerstag, jede Woche
Uhrzeit der Treffen:
17:30 - 19:00 Uhr
*** Vor dem Gruppenbesuch ist eine Kontaktaufnahme erforderlich ***
Themendarstellung:
Was tun, wenn man im partnerschaftlichen und /oder familiären Kontext mit einem sog. Toxen (hier: Narzissten oder Psychopathen) zu tun hat, der einen regelrecht „vergiftet“ bzw. krank macht?
In toxischen, dysfunktionalen (chron. konfliktären) Beziehungen kommt es zu einseitig missbräuchlichem, übergriffigem und schädigendem Verhalten.
Hauptkennzeichen sind: eine „Täter – Opfer – Konstellation“ mit einseitiger Dominanz (Egomanie), Kontrollsucht, Machtmissbrauch, Ressourcenausbeutung und Manipulation.
Das jeweils betroffene „Opfer“ gerät durch die ungesunde Beziehungsdynamik schleichend und unweigerlich in eine Co – Abhängigkeit. Es erfährt emotionale Gewalt (dazu gehören u.a.: Beschimpfung, Demütigung, Drohung, Ignoranz, Isolierung, Nötigung, Erpressung, Lügen, emotionale Vernachlässigung, Schuldumkehr, Eifersucht, Mobbing, Stalking, Gaslighting etc.) und dadurch eine allmähliche Schwächung bis hin zur Zerstörung des eigenen Selbstwertgefühls.
Wir beschäftigen uns in der Gruppe zum einen mit den typischen Verhaltensmustern von Narzisst*innen/Psychopath*innen und der damit einhergehenden Beziehungsdynamik (inklusiv verbreiteter Mythen) und den daraus resultierenden seelischen, körperlichen und sozialen Folgen des narzisstischen Missbrauchs für die Betroffenen. Zum anderen werden wir auch eigene Glaubenssätze beleuchten und im Sinne von „Empowerment“ in Austausch gehen über geeignete selbstwirksame Bewältigungsstrategien („Gegengift“) v.a. zum Ausstieg aus der Beziehungsdynamik, zum Erkennen von „Red Flags“ und zum Vorbeugen von „Rückfällen“. Wir unterstützen einander bei der anschließenden „Entgiftung“, Heilung und „Selbst-Wieder-Findung“ und Lernen die Kriterien für gesunde Beziehungen „auf Augenhöhe“ kennen.
„Opfer“ werden häufig besonders empathische Menschen, jedoch kann prinzipiell JEDER Opfer von narzisstischem Missbrauch werden. Obwohl statistische häufiger Frauen davon betroffen sind, gibt es durchaus auch betroffene Männer. Aus diesem Grunde ist unsere Gruppe ausdrücklich offen für beide Geschlechter und wir halten es sogar für sehr bereichernd und denken damit auch Stereotypien und Vorurteilen vorbeugen zu können.
Da es sehr schwer ist sich alleine aus derartiger Beziehung zu lösen und auszusteigen, helfen wir einander in der Selbsthilfegruppe (die es bereits seit ca. 3 Jahren gibt, bisher jedoch unter anderer Leitung), wobei sich jede(r) in einer anderen Phase der Verarbeitung befindet: Wir tauschen uns über unserer Erfahrungen aus, sind füreinander da, unterstützen und stärken einander in geschütztem und wertschätzendem Rahmen.
SHG Frauen mit narzisstischen (Ex-)Partner*innen
Kontaktdaten der Ansprechperson:
Silke
E-Mail:
Ort der Treffen:
Ehemalige Bundesbahndirektion
Döppersberg 41
42103 Wuppertal
Wochentag und Rhythmus:
mittwochs, alle 3 Wochen
Uhrzeit der Treffen:
17:00 - 18:30 Uhr
*** Vor dem Gruppenbesuch ist eine Kontaktaufnahme erforderlich ***
Themendarstellung:
Frauen mit einem narzisstischen Partner sind andauernden Abwertungen, Demütigungen und Schuldzuweisungen ausgesetzt. Sie müssen sich ständig für etwas schämen und entschuldigen. Dabei stehen sie unter einer permanenten Anspannung, um die Gefühlsausbrüche des narzisstischen Menschen rechtzeitig zu erspüren und Ihnen vorzubeugen. In der neuen Selbsthilfegruppe geht es darum Erfahrungen auszutauschen, sich selbst besser zu verstehen und auch die eigenen Grenzen schützen zu lernen. Die Gespräche sollen - auch nach Ende einer solchen Beziehung - dabei helfen, trotz der vielen seelischen Verletzungen einen Weg zurück in ein freies, selbstbestimmtes Leben zu finden und die Zuversicht geben, dass man es schaffen kann.
Regretting Motherhood - Wenn Mütter bereuen
Kontaktdaten der Ansprechperson:
Jessica
E-Mail:
Online Treffen per Zoom:
Bitte vorab eine Nachricht per E-Mail an: r.m.-selbsthilfeoutlookde
Wochentag und Rhythmus:
jeden dritten Mittwoch im Monat
Uhrzeit der Treffen:
18.30 - 20.00 Uhr
Themendarstellung:
Es gibt so viele Lebensbereiche, in denen wir agieren, oder die wir aushalten müssen und wo wir manchmal den Wunsch verspüren, die Dinge nochmal anders zu machen.
Doch Mütter dürfen das nicht.
Wenn Sie heute mit Ihrem Wissen und Erfahrungen die Zeit zurückdrehen könnten, würden Sie dann noch einmal Mutter werden- und Kinder haben wollen?
Mit diesen Fragen möchte die Initiatorin "Jessica" mit Müttern, die sich ähnliche Fragen stellen, ins Gespräch und in den Austausch kommen.
Projekt Redefluss - Gemeinsam finden wir den richtigen Ton
Kontaktdaten der Ansprechperson:
Frau Georgia Manfredi
Telefon:
0178 71 76 983
Treffpunkt:
Färberei Café
Peter-Hansen-Platz 1
42275 Wuppertal
Wochentag und Rhythmus:
jeden ersten Montag im Monat
Uhrzeit der Treffen:
15:00 - 17:00 Uhr
Themendarstellung:
Das Projekt soll einen Ort der Begegnung darstellen, in dem die Beteiligten in Austausch treten können.
In geselliger Atmosphäre wird der Fokus hierbei darauf gelegt, verschiedene Kulturen kennenzulernen und die gegenseitige Toleranz und das Verständnis zu fördern. Der Austausch untereinander mit Wechsel zwischen verschiedenen Perspektiven steht dabei im Vordergrund. Interessierte können sich gerne ohne Voranmeldung am Treffpunkt einfinden und Neuzugänge sind immer herzlich willkommen.
Gemeinsam finden wir den richtigen Ton!
Stammtisch Hochbegabung Wuppertal
Name der Kontaktperson:
Kim Wagenknecht
E-Mail:
Treffpunkt:
Café Simonz
Simonstr. 36
42117 Wuppertal
*wenn der 28. auf einen Sonntag fällt,
ist der Treffpunkt das Extrablatt Elberfeld
Grabenstr. 5, 42103 Wuppertal
Wochentag und Rhythmus:
immer am 28. des Monats
Uhrzeit der Treffen:
19:00 Uhr
Themendarstellung:
Das Thema ist Hochbegabung. Veranstalter ist Mensa in Deutschland e.V. Die Veranstaltung firmiert zwar als "Stammtisch" und hat eher Spaßcharakter, aber es werden auch regelmäßig ganz im Sinne der Selbsthilfe Probleme besprochen.
Sowohl erwachsene Hochbegabte als auch Eltern hochbegabter Kinder sowie Leute, die sich einfach für das Thema interessieren, sind jederzeit herzlich willkommen.